Say rượu là trạng thái khi cơ thể hấp thụ một lượng rượu đủ lớn làm cho nồng độ cồn trong máu tăng, ảnh hưởng đến sức khỏe.Trong dân gian lưu truyền nhiều mẹo giúp giảm bớt các biểu hiện của say rượu. Sau đây là 06 mẹo giải rượu hiệu quả trong dân gian.
01. Nước lọc
Dùng nước giải rượu bia là cách đơn giản và nhanh nhất. Khi uống nhiều nước, nồng độ cồn trong cơ thể sẽ loãng hơn và giảm thiểu các triệu chứng say.
02. Nước ấm pha mật ong
Trong mật ong có lượng đường Fructose – là dạng đường tự nhiên chính được tìm thấy trong mật ong và trái cây. Vì thế, chỉ cần uống một ly mật ong pha ấm rồi nằm ngủ, khi ngủ dậy bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo hơn nhiều.
03. Nước trà xanh
Trà xanh là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe đồng thời cũng là cách giải rượu bia nhanh nhất. Để giải rượu nhanh, bạn nên rửa sạch lá trà, vò nhẹ lá. Cho lá vào ấm, thả thêm 1- 2 lát gừng tươi. Đổ nước sôi vào và để khoảng 20 phút trước khi uống. Nếu không có lá trà tươi thì bạn có thể dùng trà túi lọc để giải rượu. Một cốc trà xanh đặc và ấm cùng với vài lát gừng tươi sẽ giúp bạn tỉnh táo và dễ chịu hơn rất nhiều.
04. Nước chanh
Chanh có chứa nhiều axit. Khi kết hợp với nước ấm, nó sẽ giúp cho dạ dày của bạn hoạt động tốt hơn và giảm các triệu chứng thường gặp khi say.
Cách thực hiện cũng rất đơn giản như sau:
+ Rửa sạch chanh và thái thành từng lát mỏng. Hoặc bạn cũng có thể vắt chanh để lấy nước cốt.
+ Pha nước cốt chanh với nước ấm hoặc thả những lát chanh đã được thái mỏng vào một cốc nước ấm.
+ Bạn có thể bổ sung thêm mật ong, đường, muối để giải rượu nhanh chóng và hiệu quả hơn.
05. Nước dừa
Nước dừa là nguồn cung cấp chất điện giải dồi dào bao gồm các khoáng chất như kali, magie và canxi, rất có lợi cho sức khỏe. Nước dừa là lựa chọn hàng đầu trong việc bù nước và điện giải cho cơ thể với 94% thành phần là nước, cùng với hàm lượng cao các chất như kali, magie và canxi. Vì thế, sử dụng nước dừa để giải rượu cũng là một trong những phương pháp dân gian.
06. Nước ép trái cây
Trong các loại nước ép trái cây chứa nhiều dưỡng chất và vitamin và lượng đường tự nhiên nhất định sẽ bù nước, giải rượu cho những người bị say rượu bia.
Lưu ý, những mẹo giải rượu trên không có tác dụng giải rượu ngay tức thì đối với người say rượu mà chúng hỗ trợ người say rượu tránh tình trạng tiêu cực khi say.
